هوراهوراهوراهوراهورا

قلبهفته ی سلامت بر همگی مبارک بادقلب

امیدوارم همیشه سالم وپرتحرک وورزشکار باشید.قلب

سلام به همگی ماچ

به مناسبت هفته ی سلامت لازم دونستم نکات مهمی را برا ی سلامتی بیشتر متذکر بشم

چیزهایی که سلامتی را به خطر می اندازند بسیار زیاد هستند که من 5 مورد خیلی مهمش را براتون می نویسم

ا.اول از همه ومهمتر از همه در جهان امروز تصادفات هست که واقعا سلامتی را مختل میکنه

یکم یواش تر رانندگی کنید.چی میشه.آره میدونم  هیجان تند راندن را نداره.اما خوب استرس بعد تصادف هم به دنبال نداره

2.کم تحرکی: چرا اینقدر می خوابید.صبح به این زیبایی حیف نیست توی رختخواب باشید.صبح زود جون میده واسه پیاده روی وبالا رفتن از کوه.لذتشم از خوابیدن بیشتره.باور ندارید امتحان کنید.بخصوص اگه دست جمعی باشه

3.اینترنت.قابل توجه بعضی ها که صبح با چشمای خوابالو میشینند پای اینترنت تا نیمه های شب.مثل اینکه کاره دیگه ای هم ندارند.حالا توی اینترنت چیکار میکنندخودتون عالمید.بعد کمر درد وضعف چشم و... میاد سراغشون.سوال

4. تلفن همراه: که امروزه  سرگرمی جوان ها شده اس ام اس بازی و...انگار این تلفن همراه ها فقط برای اینکار ساخته شده اند.مگه شما نمی دونید کار زیاد با موبایل باعث لرزش دست میشه وبیماری های قلبی و... که برای اطلاع بیشتر می تونید خودتون کتاب بخونید.مشغول تلفن

5.فست فود: که واقعا دشمن معده های شماست ازبس چرب وغیرسالم ومضره.چی حوصله ی آشپزی را ندارید.ناراحت

آشپزی بلد نیستید.خوب یاد بگیرید .این همه کتاب وآموزشگاه ومجله و...موقع هایی که خیلی سرتون شلوغه هم دیگه مجبورید از غذاهای آماده استفاده کنید.وگرنه غذاهای خانگی خیلی با کیفیت تره.اینهمه بیماری را هم بدنبال ندارهخوشمزه

واز همه مهمتر سیگار کمتر بکشید.

در کل این تنبلی است که باعث از بین رفتن سلامتی میشه.که البته هیچکدوم از شما این ویژگی را ندارید.نگران

ببخشید اگه مثل مامان بزرگ ها یا خانوم معلم ها حرف زدم.لازممممممممممممممممممم بود.نیشخند

با آرزوی سلامتی همیشگی برای همه ی شما عزیزان

امیدوارم تا آخر عمرتون سالم تندرست باشید.خنده

شعری زیبا از شاعری خوش سخن در مورد سلامتی "تقدیم به شما"

سلامت را نمی خواهند پاسخ گفت
سرها در گریبان است


کسی سر بر نیارد کرد پاسخ گفتن و دیدار یاران را
نگه جز پیش پا را دید ، نتواند
که ره تاریک و
لغزان است


وگر دست محبت سوی کسی یازی
به اکراه آورد دست از بغل بیرون
که سرما سخت سوزان است
نفس ، کز گرمگاه سینه می آید برون ، ابری شود تاریک
چو دیدار ایستد در پیش چشمانت
نفس کاین است ، پس دیگر چه داری چشم
ز چشم دوستان دور یا نزدیک ؟
مسیحای
جوانمرد من ! ای ترسای پیر پیرهن چرکین
هوا بس ناجوانمردانه سرد است ... آی
دمت گرم و سرت خوش باد


سلامم را تو پاسخ گوی ، در بگشای
منم من ، میهمان هر شبت ، لولی وش مغموم
منم من ، سنگ تیپاخورده ی رنجور


منم ، دشنام پس آفرینش ، نغمه ی ناجور
نه از رومم ، نه از زنگم ، همان
بیرنگ بیرنگم
بیا بگشای در ، بگشای ، دلتنگم


حریفا ! میزبانا ! میهمان سال و ماهت پشت در چون موج می لرزد
تگرگی نیست ، مرگی نیست


صدایی گر شنیدی ، صحبت سرما و دندان است
من امشب آمدستم وام بگزارم
حسابت را کنار جام بگذارم


چه می گویی که بیگه شد ، سحر شد ،
بامداد آمد ؟
فریبت می دهد ، بر آسمان این سرخی بعد از سحرگه نیست
حریفا ! گوش سرما برده است این ، یادگار سیلی سرد زمستان است
و قندیل سپهر تنگ میدان ، مرده یا زنده


به تابوت ستبر ظلمت نه توی مرگ اندود ، پنهان است
حریفا ! رو چراغ باده را بفروز ، شب با روز یکسان است


سلامت
را نمی خواهند پاسخ گفت
هوا دلگیر ، درها بسته ، سرها در گریبان ، دستها پنهان
نفسها ابر ، دلها خسته و غمگین
درختان اسکلتهای بلور آجین
زمین دلمرده ، سقف آسمان کوتاه
غبار آلوده مهر و ماه
زمستان است

 

 

 



تاريخ : یکشنبه ٢٢ فروردین ۱۳۸٩ | ۱۱:٠۸ ‎ب.ظ | نویسنده : عاشق رهگذر | نظرات ()
.: Weblog Themes By VatanSkin :.